ダイエット

家で仕事をしている人のほとんどが陥るであろう「運動不足」による体重増加。年齢も40歳を超えると、太りだしたら止まりません(^^; 散歩したり、ジョギングしたり、ダイエットに励もうと思っても、天気が悪いと簡単に諦めちゃうし、なかなか続きません...

家で仕事をしているとどうしても運動不足に陥ります。勤めて散歩などをするようにしていますが、雨の日はムリ(^^; 寒い日なんかもほとんど歩かない。下手したら一日階段の昇り降りしかしない日もあったりします。 そんな生活をしていると...やっぱり...