ダイエット＆筋トレ！今度はダンベル買ってみました！

家で仕事をしている人のほとんどが陥るであろう「運動不足」による体重増加。年齢も40歳を超えると、太りだしたら止まりません(^^;

散歩したり、ジョギングしたり、ダイエットに励もうと思っても、天気が悪いと簡単に諦めちゃうし、なかなか続きません。

そんな生活に終止符を、と考え先日購入したのが「DOCTORAIR（ドクターエア）」の『3Dスーパーブレードスマート』。

≫≫ ブルブル振動ダイエット！最新ぶるぶるマシーン『3Dスーパーブレードスマート』買ってみました

更に効率的に体を鍛えるため、今回購入したのが「ダンベル」。

力をつけるための「重いダンベル」ではなく、柔軟な筋肉をつける回数をこなす為の「軽いダンベル」をネットで買ってみました！

ぶるぶるマシーン『3Dスーパーブレードスマート』に乗りながらの筋トレなので、落としたら大変！

手から滑り落ちにくいというのも今回の購入のポイントでした。

注文してから2日で商品が到着。安いのに送料無料なのも嬉しいですね。

早速、ダンボール箱から出してみました。

1kg×2個、2kg×2個、3kg×2個、合計6個」のダンベル。置き場所に困らないように「ダンベルスタンド」が付いています。

トレーニングの前に、まずはスタンドの組み立て。

ネジで3箇所固定。プラスドライバーが必要です。

組み立ては簡単だったのですが、ちょっとバランスが悪いね(^^; 上下の幅を一緒にしないで、下部を広げたら良かったのに…

ダンベルをセット。激しく揺らさなければ、まぁ倒れません(^^;

ダンベルは重さによって色が違います。

こちらが1kg。さすがに軽すぎるので、これは嫁さん用(^^♪

こちらが2kg。

こちらが3kg。

握力を鍛えるハンドグリップ、上腕・手首を鍛えるダンベル、体幹などを鍛えるブルブルマシーン。これで完璧です！

毎日2回、ぶるぶるマシーンに揺られながら、ハンドグリップとダンベルでトレーニングしてみます(^^)/ 効果のほどは…また追って報告したいと思います(^^♪

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